NOVINKY

AKCE SRPEN

04. 05. 2016

POLE DANCE - mimořádná lekce s ANDY teď v neděli 31.7. od 18h. OPEN CLASS L1-L2.

neděle 7. srpna 180 min silového tréninku - 17h. ABS, 18h. PUMP FIT, 19h. KETTLEBELL
záložka v RS OSTATNÍ_Formování postavy

TWERK s Gábi - v pátek 19.8. a v úterý 23.8.  můžete vyzkoušet lekce TWERK. V sobotu 20.8. od 11h. pořádáme speciální 75 min. WORKSHOP. Záložka v RS TANEČNÍ LEKCE.

každou středu NOVĚ lekce bodystylingu s Vlaďkou od 16:30h.
nebo v neděli BŘIŠNÍ PEKÁČ od 18h. s Martinou a BRAZIL od 19h. s Petrou. 

ZVEME VÁS KAŽDOU STŘEDU OD 8:00 NA POWER JOGU SE SIMČOU. CVIČÍME VENKU V PARKU. ZA DEŠTĚ CVIČÍME V PROSTORÁCH FITKA.

Dětská lekce \\\\"Světlušky\\\\" opět od září. 

ZAHÁJENO - LETNÍ NEOMEZENÉ VSTUPNÉ

03. 05. 2016

Vážení klienti, chcete léto strávit aktivně? My ano! Od 18.6. máte možnost zakoupit letní členství pouze za 899,- Kč! Využijte neomezený vstup na všechny skupinové lekce dle vlastního výběru od 1.7. - 31.8.2016. Těšíme se na vás.
JEHO ZAHÁJENÍ, ČERPÁNÍ ČI REZERVOVÁNÍ BUDE MOŽNÉ OD 1.7.!!!!

JUMPING pro začátečníky

18. 04. 2016

Nově otevíráme lekci JUMPINGU pro začátečníky. Pohodové tempo s kombinací posilování břišních svalů. Každý pátek v 17:30 s Martinou. 

Sportovní víkend

12. 04. 2016

Sportovní pobyt ve Splavech ZÁŘÍ 2016 - TERMÍN 23.-25. 09. Rezervace míst na amazonky.eu@centrum.cz

AY FLY TRAINING

06. 04. 2016

V pondělí 18.4. vyzkoušejte zvýhodněnou lekci AY FLY (joga v sítích) s Denčou od 18:45 hod. za 50,- Kč.
Nově přidáváme lekci ve čtvrtek se Simčou od 17:30, kde se i jako začátečník naučíte nové triky a kombinace.
... VÍTEJTE VE STAVU BEZTÍŽE ... 

FAJNOVKY

01. 04. 2016

Oblíbené lekce v sobotu 9.4. za sníženou cenu. K2 HIKING za 60,- a ostatní lekce za 50,- na výběr BOSU, JUMPING, FIT DANCE nebo BRAZIL. 

POLE DANCE

01. 04. 2016

Ve čtvrtek 14.4. začne nový kurz pro pokročilé POLE DANCE úroveň L3+ od 19hod. Zájemci se mohou hlásit na recepci nebo přes e-mail amazonky.eu@centrum.cz.

16. 03. 2016

Sportovní pobyt ve Splavech KVĚTEN 2016 - TERMÍN 6.-8. 05. Rezervace míst na amazonky.eu@centrum.cz

POLE DANCE

16. 03. 2016

Ve čtvrtek 24.3. začíná od 18h. nový kurz POLE DANCE - úroveň L2, kde se uvolnilo jedno místo. V případě zájmu nás kontaktujte. 

04. 01. 2016

Volná místa na kurzy 2016

Pohybové aktivity pro děti (4-12 let) se Simčou, pravidelně v pátek od 16 hod. po 12 týdnů. Cena kurzu 1200,-.

Dále ... POLE DANCE open class pondělí 17:30 pro začátečníky nebo ve středu od 18:45h. středně pokročilí. 60 min. lekce stojí 140,- Kč. Rezervace v systému v POLE fitness.

SPINNING - nové lekce čtvrtek 17hod., pátek a neděle od 18 hodin. 

24. 12. 2015

Přejeme nádherné Vánoce plné lásky a pohody a do nového roku 2016 plno štěstí a radosti.

AKCE

30. 10. 2015

TWERK - pro zájemce TWERKu připravujeme ke konci ledna 2016 kurz s Verčou Novotnou. Kurz bude v neděli od 18 hodin po 10 týdnů. Cena 1250,- Kč. Stále máme pár volných míst. 

POLE DANCE - otevíráme nový kurz pro začátečníky se Simčou ve čtvrtek od 20hod. Zájemci obdrží přihlášku na recepci. Cena kurzu 1650,- (poslední zvýhodněná cena pro tento rok). Kurz trvá 12 týdnů.  

Nový kurz AY FLY TRAINING pro začátečníky otevřeme v lednu po naplnění míst. Cena 700,- Kč. Termín pátek 18 hod. po 10 týdnů. Zájemci obdrží přihlášku na recepci. 

Pohybové aktivity pro děti (4-12 let) se Simčou. Kurz od ledna 2016 pravidelně v pátek od 16 hod. po 12 týdnů. Přihlášky a platby na recepci. Cena kurzu 1200,-.

Doučujeme v rámci POLE DANCE open class ve středu od 18:45h. středně pokročilí. 60 min. lekce stojí 140,- Kč. Rezervace v systému v POLE DANCE. Lektor Simča.  

SPINNING

20. 10. 2015

Nově přidáváme lekce spinningu do velkého sálu od 19 hod. a to ve ST, CT a NE viz. rezervace.

Dýňovka

17. 10. 2015

Doražte ve čtvrtek 22.10. na tradiční ochutnávku naší dýňovky :) 

AKCE

22. 09. 2015

Double JUMPING se Simčou a Kristýnou (POMÁDA) v neděli 18.10 od 19hod.  

PILOXING

14. 08. 2015

V neděli 30.8. přijede Kuba a připravil si od 17h. PILOXING a od 18h. ZUMBU. V pondělí 31.8. se můžete ještě potkat na lekci JUMPINGU od 17:30h. Rezervace v systému pod záložkou jumping, taneční lekce nebo ostatní_formování postavy.

POLE DANCE

14. 07. 2015

V sobotu 8.8. pořádáme workshopy s hostem Loo Šimkovou od 13h. pro mírně pokročilé od 14:30 pro pokročilé a od 16h. flexi workshop pro všechny. Všechny rezervace pod záložkou ostatní_pole fitness.

SPINNING

08. 07. 2015

V neděli 19.7. od 18h. opět prodloužená lekce spinningu se Simčou.

POLE DANCE - nový kurz - ZAČÁTEČNÍCI

04. 05. 2015

Nový termín POLE DANCE pro začátečníky bude otevřen pravidelně ve středu v 16:30h. po 12 týdnů. Přihlášky jsou k dispozici na recepci. Cena je 1650,- Kč. Pro více info pište na mail nebo volejte.

Sportovní víkend ve Splavech

22. 04. 2015

Zveme Vás na sportovní víkend ve Splavech v termínu od 09. - 11. 10. 2015. Zájemci pište na mail amazonky.eu@centrum.cz. Těšíme se.

PÁROVÁ AKROBACIE

07. 04. 2015

V neděli 12.4. od 14h. vyzkoušejte párovou akrobacii se Simčou a Andy. Dorazit můžete i jednotlivě. Rezervace pod záložkou joga. Těšíme se.

WORKSHOP FLEXI

27. 03. 2015

V sobotu 4.4. od 14h. připravujeme další workshop s hostem Janou zaměřený na protažení a posílení celého těla. Rezervace pod záložkou joga. Těšíme se.

PILOXING Knockout

26. 03. 2015

AMAZONKY v neděli 5.4. od 18h. dorazí Kuba a představí novinku (druhá lekce v ČR) PILOXING Knockout. Doražte v plné zbroji na jedinečnou dynamickou lekci plnou silového tréninku a vymazlené muziky, kterou jinde neuslyšíte. Rezervace pod záložkou OSTATNÍ _ BODYSTYLING.

MOBILNÍ LINKA

24. 02. 2015

Prosíme, věnujte této zprávě pozornost. Zavádíme pravidla pro vyřizování dotazů přes mobilní linku. Pondělí - pátek 8:00 - 19:00, Sobota 9:00 - 11:30, Neděle 15:00 - 19:00. OBJEDNÁVKY LEKCÍ NEAKCEPTUJEME FORMOU ZPRÁV PŘES FACEBOOK! Děkujeme za pochopení.

POLE DANCE - nový kurz - ZAČÁTEČNÍCI

19. 02. 2015

Pro všechny zájemce o kurz POLE DANCE pro začátečníky (10 lekcí). Termín PONDĚLÍ v 18:30h. Nyní jsou k dispozici 0 volných míst. Pro více informací pište na mail: amazonky.eu@centrum.cz

SPORTOVNÍ POBYT

30. 01. 2015

Zveme Vás na první termín sportovního pobytu do Starých splavů a to 27. - 29. 03. 2015. Více informací pod záložkou "sportovní pobyty".

MÁTE NOVÁ PŘEDSEVZETÍ? PŘIDEJTE SE K NÁM, NOVÁ DIMENZE FITNESS A ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU

30. 12. 2014

*** nové termíny dle dohody - více info na amazonky.eu@centrum.cz*** Nabízíme první část 6-ti týdenního kurzu zdravého životního stylu a bohatého cvičení pro všechny, kteří chtějí nastartovat nejen hubnoucí proces, ale změnit např. špatné stravovací návyky. Naučíme Vás sestavit si jídelníček sobě na míru, poradíme s výběrem správného cvičení vč. výpočtu ideální tepové frekvence při cvičení, budeme sledovat vaše tělesné hodnoty (měření tělesného tuku, vody, svalové hmoty, hmotnosti kostí, atd.). Cena kurzu obsahuje: úvodní a závěrečnou konzultaci vč. měření, sestavení 30-ti denního jídelníčku, 18 lekcí dle výběru (3 lekce týdně), podporu během kurzu. Nenabízíme zázračné koktejly nebo další lapače peněz, ale zdravý selský rozum. ÚVODNÍ SCHŮZKA + MĚŘENÍ V AMAZONKÁCH. CENA KURZU 1500,- Kč. Přihlášky a platby na recepci.

UZAVŘENÝ KURZ AY FLY TRAINING PRO ZAČÁTEČNÍKY

30. 12. 2014

Láká Vás jóga ve vzduchu? Nabízíme první uzavřený kurz AY FLY TRAINING pro začátečníky každý pátek od 18h. Startujeme 9.1.2015. Proč chodit do kurzu místo otevřených lekcí? * naučíte se cvičit správně * individuální přístup * rozvíjení flexibility a síly * prostor pro více triků atd. Do kurzu se můžete přihlásit prostřednictvím formulářů, které jsou na recepci. Cena 10-ti lekcí je 700,- Kč.

23. 12. 2014

VŠE NEJLEPŠÍ DO NOVÉHO ROKU 2015 PŘEJÍ AMAZONKY

novinka T-BOW

13. 10. 2014

Přinášíme novou motivaci ke cvičení s pomůckou T-BOW každou středu od 16:30 a v neděli od 17:00. (lekce najdete v našem rezervačním systému pod záložkou OSTATNÍ_bodystyling)

LAST MINUTE

11. 09. 2014

Lekce JUMPINGU v LAST MINUTE pouze za 40,- Kč. 

31.12. středa JUMPING v 09:30 (Silvestrovský budíček za 50,-)
03.01.2015 sobota JUMPING v 10:00
04.01.2015 neděle JUMPING v 19:00
+ VŠECHNY NABÍZENÉ LEKCE JUMPINGU PRO LEDEN 2015 :-)

STŘEDA ZA 50,- Kč

03. 09. 2014

Středa 17.9. patří opět fajnovkám ... všechny odpolední lekce za 50,- Kč. Novinkou u nás je program POWER STEP, INDOOR CYCLING INTERVALY  nebo PUMP FIT. Těšíme se ve středu od 15:30h.!

KURZ POLE DANCE - PÁTEK

20. 08. 2014

Poslední místa na nový kurz POLE DANCE pro začátečníky, který bude probíhat každý pátek od 18:00 hod. Přihlášky lze uhradit na recepci pouze do 12.9. - ZAHÁJENÍ KURZU V PÁTEK 19.9. V 18h. Těšíme se.

Otevřená lekce POLE DANCE

01. 07. 2014

AMAZONKY FITNESS pořádá otevřené lekce POLE DANCE každé PO od 18:30 a ČT od 19:00 (rezervace přes rezervační systém). Na lekci se lze přihlásit ať už máte zkušenosti nebo ne. Hodina bude přizpůsobena všem dle potřeby. Lekce pro vytvarování postavy a zvýšení sebevědomí. Skvělá metoda jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Přijďte vyzkoušet ...

TABATA TRAINING SYSTEM

04. 06. 2014

Nově přidáváme další lekci TABATA TRAINING SYSTEM s Mikem a to ve ČTVRTEK od 16:30 h.

DEN TITÁNŮ

12. 05. 2014

ŘÍKÁ SE, ŽE VE DVOU SE TO LÉPE TÁHNE A V JEDNOTĚ JE SÍLA. V SOBOTU 7.6.2014  JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI "DEN TITÁNŮ" SPOLEČNĚ S T-CLUBEM A HODLÁME ROZHÝBAT ÚSTÍ. V POŘADÍ PRVNÍ PILOTNÍ AKCE A ROZHODNĚ NE POSLEDNÍ. Lístky jsou v prodeji na recepcích v AMAZONKÁCH a T-CLUBu by Tisk Horák a.s. Lze zakoupit i jen jeden vstup za 90,- Kč/hod. Podrobnosti o akci v "přehledu plánovaných akcí". Začátek akce od 9h.

AKCE

24. 01. 2014

CHI-TONING se Simčou. Vyzkoušejte novou lekci dynamického cvičení, které využívá prvků z power jógy, pilatesu a Pěti Tibeťanů. V rezervačním systému pod záložkou JÓGA. Každou ST od 16:30h.

Zaměřujeme se na zdravotní cvičení, cvičení v těhotenství i po porodu. Pro více informací volejte na 777 087 298 nebo pište na amazonky.eu@centrum.cz. Další pravidlené lekce budou vždy v PO, ST a PA - tedy ve středu od 10h., v pondělí od 17:30h., v pátek od 15h. - pokud máte účet, lze se přihlásit v rezervačním systému záložka ostatní_formování postavy, pokud účet nemáte, nevadí, místo vám po tel. dohodě zarezervujeme. Těšíme se.

TABATA TRAINING SYSTEM s Mikem každé ÚT od 16:30. Kruhový trénink s pomůckami (Bosu, Flowin, Fitbox, Kettlebell, Velký míč, Stepper, Medicinbal, TRX) založený na Tabata intervalu, který je 20s práce a 10s pauza mezi cviky. Ale v čem je interval 20:10 výhodný oproti jiným delším intervalům? (30s a více) Pro začátečníky, ale i pokročilejší jedince, pomůže 10s pauza k rychlému výdechu a částečné regeneraci a následnému opětovnému vrácení se do výkonu 20s. 20-sekundový interval není příliš dlouhý na to, aby vás vyčerpal k nule. VŽDYCKY budete mít v zásobě kus energie, která vám dopomůže pokračovat, což je výhodnější, než když byste cvičili vkuse delší čas (30s a více). Navíc  nerozvíjíte pouze VYTRVALOST, která NENÍ vždy klíčová k efektivnímu spalování, ale také rychlost, výbušnost. 
Tabata trénink zvládne i ZAČÁTEČNÍK! Tedy i ti z vás, kteří nejste na intenzitu vyšší než vytrvalostní (např. běhy na delší trať) zvyklí. Ke každému z vás je individální přístup, tudíž po nikom nebude požadováno, aby pracoval nad rámce svých sil a odešel naprosto zničený. Výběr cviků bude alternativnější, tedy náročnější cviky budou mít vždycky jednodušší alternativu. Začátečníkovi přeci nedáme kliky s tlesknutím, když neudělá ani jeden správně!!! Trénink není o tom si zničit tělo!! Ale vyčerpat ho efektivně v rámci své aktuální kondice je samozřejmě dobré! PŘIJĎTE NA TABATA TRAINING SYSTEM, propracovali jsme kruhový trénink na vyšší úroveň, kterou málokde uvidíte. Kdo nedorazí, nepochopí. 

LÉTACÍ JÓGA V NOVÉM - nový sál, nové hedvábné šály a nové lekce ... to je AERO JÓGA V NOVÉ PODOBĚ ... Slyšeli jste už o aero józe? Potřebujete ulevit bolavým zádům? Chcete vlastní vahou posílit celé tělo? A v neposlední řadě: zamlouvá se vám relax v houpací síti? To všechno pro vás máme ...   vítejte ve "stavu beztíže"