NOVINKY

podvečerní sobotní lekce za 50,-

21. 10. 2014

sobotu 1.11. pro vás připravujeme tak trochu netradiční podvečerní lekce na dušičková témata. Pojďte se ohrát s námi, když je venku nevlídno … těší se Maruška, Vlaďka a Simča na lekcích BOSU, K2 HIKING, FIT DANCE, AERO JÓGA, CHI-TONING a JUMPING. Začínáme v 17h. a vše je za 50,- Kč.

novinka T-BOW

13. 10. 2014

Přinášíme novou motivaci ke cvičení s pomůckou T-BOW každou středu od 16:30 a v neděli od 17:00. (lekce najdete v našem rezervačním systému pod záložkou OSTATNÍ_bodystyling)

LAST MINUTE

11. 09. 2014

Nevíte, jakou lekci byste si zvolili dřív? Šetříte kačky a přesto byste tak rááádi chtěli cvičit v týdnu víc? Nooo tak pozor, pozor! Zvýhodněný podzim, každý týden v rozvrhu zvýhodněná lekce. Najdi si svůj LAST MINUTE a letíš za 40 kaček :-)

V týdnu od 20.10. do 26.10. si vyberte:
24.10. pátek BOSU v 15:30
24.10. pátek K2 v 16:00
24.10. pátek JUMPING v 16:30

V týdnu od 27.10. do 02.11. si vyberte:
27.10. pondělí JUMPING v 16:30
30.10. čtvrtek JUMPING v 16:45
31.10. pátek BOSU v 15:30 
31.10. pátek K2 v 16:00                                      
31.10. pátek JUMPING v 16:30                 
01.11. sobota JUMPING v 10:00 
02.11. neděle FLOWIN + MADE IN BRASIL v 19:00

STŘEDA ZA 50,- Kč

03. 09. 2014

Středa 17.9. patří opět fajnovkám ... všechny odpolední lekce za 50,- Kč. Novinkou u nás je program POWER STEP, INDOOR CYCLING INTERVALY  nebo PUMP FIT. Těšíme se ve středu od 15:30h.!

KURZ POLE DANCE - PÁTEK

20. 08. 2014

Poslední místa na nový kurz POLE DANCE pro začátečníky, který bude probíhat každý pátek od 18:00 hod. Přihlášky lze uhradit na recepci pouze do 12.9. - ZAHÁJENÍ KURZU V PÁTEK 19.9. V 18h. Těšíme se.

Otevřená lekce POLE DANCE

01. 07. 2014

AMAZONKY FITNESS pořádá otevřené lekce POLE DANCE každé PO od 18:30 a ČT od 19:00 (rezervace přes rezervační systém). Na lekci se lze přihlásit ať už máte zkušenosti nebo ne. Hodina bude přizpůsobena všem dle potřeby. Lekce pro vytvarování postavy a zvýšení sebevědomí. Skvělá metoda jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Přijďte vyzkoušet ...

TABATA TRAINING SYSTEM

04. 06. 2014

Nově přidáváme další lekci TABATA TRAINING SYSTEM s Mikem a to ve ČTVRTEK od 16:30 h.

SPORTOVNÍ VÍKEND ČERVEN 2014

14. 05. 2014

Zveme Vás na sportovní víkend ve STARÝCH SPLAVECH v termínu:
20.-22.06.2014. Penzion s velkou tělocvičnou cca 300m od Máchova jezera. Plná penze. Cena pobytu 1800,- Kč. Přihlášky posílejte na náš mail :-)

DEN TITÁNŮ

12. 05. 2014

ŘÍKÁ SE, ŽE VE DVOU SE TO LÉPE TÁHNE A V JEDNOTĚ JE SÍLA. V SOBOTU 7.6.2014  JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI "DEN TITÁNŮ" SPOLEČNĚ S T-CLUBEM A HODLÁME ROZHÝBAT ÚSTÍ. V POŘADÍ PRVNÍ PILOTNÍ AKCE A ROZHODNĚ NE POSLEDNÍ. Lístky jsou v prodeji na recepcích v AMAZONKÁCH a T-CLUBu by Tisk Horák a.s. Lze zakoupit i jen jeden vstup za 90,- Kč/hod. Podrobnosti o akci v "přehledu plánovaných akcí". Začátek akce od 9h.

AKCE

24. 01. 2014

CHI-TONING se Simčou. Vyzkoušejte novou lekci dynamického cvičení, které využívá prvků z power jógy, pilatesu a Pěti Tibeťanů. V rezervačním systému pod záložkou JÓGA. Každou ST od 16:30h.

Zaměřujeme se na zdravotní cvičení, cvičení v těhotenství i po porodu. Pro více informací volejte na 777 087 298 nebo pište na amazonky.eu@centrum.cz. Další pravidlené lekce budou vždy v PO, ST a PA - tedy ve středu od 10h., v pondělí od 17:30h., v pátek od 15h. - pokud máte účet, lze se přihlásit v rezervačním systému záložka ostatní_formování postavy, pokud účet nemáte, nevadí, místo vám po tel. dohodě zarezervujeme. Těšíme se.

TABATA TRAINING SYSTEM s Mikem každé ÚT od 16:30. Kruhový trénink s pomůckami (Bosu, Flowin, Fitbox, Kettlebell, Velký míč, Stepper, Medicinbal, TRX) založený na Tabata intervalu, který je 20s práce a 10s pauza mezi cviky. Ale v čem je interval 20:10 výhodný oproti jiným delším intervalům? (30s a více) Pro začátečníky, ale i pokročilejší jedince, pomůže 10s pauza k rychlému výdechu a částečné regeneraci a následnému opětovnému vrácení se do výkonu 20s. 20-sekundový interval není příliš dlouhý na to, aby vás vyčerpal k nule. VŽDYCKY budete mít v zásobě kus energie, která vám dopomůže pokračovat, což je výhodnější, než když byste cvičili vkuse delší čas (30s a více). Navíc  nerozvíjíte pouze VYTRVALOST, která NENÍ vždy klíčová k efektivnímu spalování, ale také rychlost, výbušnost. 
Tabata trénink zvládne i ZAČÁTEČNÍK! Tedy i ti z vás, kteří nejste na intenzitu vyšší než vytrvalostní (např. běhy na delší trať) zvyklí. Ke každému z vás je individální přístup, tudíž po nikom nebude požadováno, aby pracoval nad rámce svých sil a odešel naprosto zničený. Výběr cviků bude alternativnější, tedy náročnější cviky budou mít vždycky jednodušší alternativu. Začátečníkovi přeci nedáme kliky s tlesknutím, když neudělá ani jeden správně!!! Trénink není o tom si zničit tělo!! Ale vyčerpat ho efektivně v rámci své aktuální kondice je samozřejmě dobré! PŘIJĎTE NA TABATA TRAINING SYSTEM, propracovali jsme kruhový trénink na vyšší úroveň, kterou málokde uvidíte. Kdo nedorazí, nepochopí. 

LÉTACÍ JÓGA V NOVÉM - nový sál, nové hedvábné šály a nové lekce ... to je AERO JÓGA V NOVÉ PODOBĚ ... Slyšeli jste už o aero józe? Potřebujete ulevit bolavým zádům? Chcete vlastní vahou posílit celé tělo? A v neposlední řadě: zamlouvá se vám relax v houpací síti? To všechno pro vás máme ...   vítejte ve "stavu beztíže"

Sportovní víkend

10. 01. 2014

Zveme Vás na sportovní víkendy ve SPLAVECH v termínech:
20.-22.06.2014
03.-05.10.2014
Penzion s velkou tělocvičnou cca 300m od Máchova jezera. Cena pobytu 1800,- Kč. Více info sdělíme, pište na náš mail :-)

VÍTEJTE V NOVÉM ROCE

02. 01. 2014

S novým rokem pro vás máme novinku - 45 min. program na formování hýždí a stehen "Made in Brasil" s využitím profi stepů REEBOK. Lekce je zaměřena na problémové partie, boj s celulitidou, ochablé svalstvo, spalování tuků a tvarování postavy.

Rozpis lekcí do konce roku 2013

19. 12. 2013

Přejeme vám příjemné prožití svátků a úspěšný vstup no Nového roku. Aktuální rozpis lekcí do konce roku najdete v záložce "Rozvrh hodin" a dále sledujte rezervační systém ... vaše Amazonky :-)

PŘEDVÁNOČNÍ FAJNOVKY za 50,-

03. 12. 2013

V pátek 13.12. odpoledne využijte lekcí jen za 50,- Kč s následným posezením ... jste srdečně zváni, těšíme se na Vás.

MIKULÁŠ 6.12.2013 od 18h. v Amazonkách

12. 11. 2013

Rok se s rokem sešel a Mikulášská show je tady. Letos vás opět čeká spousta zábavy, soutěže, trampolínky, občerstvení, společné focení aj. Dorazí Mikuláš, čert a anděl a přinese nadílku pro naše nejmenší. Předprodej vstupenek na recepci v Amazonkách. Těšíme se na vás.

POLE FITNESS

14. 10. 2013

Zveme Vás na nové lekce POLE FITNESS každou středu od 16:30 a v neděli od 16:30h. Lekce zahrnuje, zahřátí a úvodní strečink, posilování u tyče za pomocí bosu ballast ballu, žebřin, aerial hoopu a dalších pomůcek ... Lekce je vhodná pro každého bez rozdílu věku, váhy a zkušeností (v rezervačním systému OSTATNÍ_bodystyling).

Létající jóga

07. 08. 2013

Vítejte ve "stavu beztíže" nové lekce létající jógy v AMAZONKÁCH (v rezervačním systému OSTATNÍ_yoga) Potřebujete ulevit bolavým zádům? Chcete vlastní vahou posílit celé tělo? A v neposlední řadě: zamlouvá se vám relax v houpací síti? Cvičí se s využitím speciální sítě. Ta vám pomůže správně zapojit svaly celého těla a prožít i těžší pozice, které vám normálně gravitace nedovolí provést. Houpání v síti je výborné i na deprese, stres a také na trávení.

HIPPIES

04. 06. 2013

Zveme na první hippies JUMPING párty v neděli 16.6. od 18:00 hod.

4. narozeniny

24. 05. 2013

Na vědomost se dává,
že tu bude velká sláva,
Amazonka drží krok,
a zase jí přibyl rok.

Holka v krásném rozpuku,
chytni se jí za ruku,
první červen přijďte k nám,
gratis pro vás všechno mám.

Popřejte té naší holce, mnoho zdraví štěstí a hlavně pořád tak skvělou klientelu.

Dne 1. 6. máme narozeniny, ale dárek dostanete vy.

Všechny lekce gratis. Večer vás zveme od 19 h. na after party v IRSKÉ (SPORT PUB, Zimní stadion).

K2HIKING s Ivčou 9:00
JUMPING s Kristýnou 9:00
ZUMBA s Karolínou 9:00
FLOWIN s Baci 9:00
DANCE YOGA s Dančou 9:00 (záložka v RS: ostatní_formování)
BOSU s Ivčou 10:00
K2HIKING s Jitkou 10:00
PILOXING s Romčou 10:00
JUMPING s Baci a Dančou 10:00
CXWORX s Maruškou 10:00

PROMO PILOXING

21. 05. 2013

V pondělí 27.5. máte možnost vyzkoušet lekci PILOXING gratis. Na výběr máte od 10:00 nebo 16:30 hod.

JUMPING

30. 04. 2013

"Poranění andělé jdou do polí" .... 75 min. double JUMPINGu s Vlaďkou a Simčou od 18:00 hod. v neděli 12.5. akce: LEGIE PADLÝCH ANDĚLŮ ... 

INSANITY

30. 04. 2013

INSANITY s MIKEM výjimečně SOBOTA 4.5. od 10:00 h.

INSANITY nová lekce

11. 04. 2013

Insanity se v Amazonkách stalo úspěšnou a oblíbenou lekcí a tak jsme se rozhodli rozšířit naše lekce o další hodinu ve čtvrtek od 16:30 h. Začínáme již příští čtvrtek 18.4. Nezapomeňte se rezervovat. Těšíme se.

Fajnovky

04. 04. 2013

V sobotu 20.4. máme pro Vás opět všechny lekce za 50,- Kč na výběr máte K2, spinning, BOSU, flowin, jumping, piloxing, cxworx.  

JUMPING

03. 04. 2013

Ve středu 17.4. od 17:30 h. jsme pro Vás připravili speciální lekci jumpingu ... více v přehledu akcí.  

CXWORX

28. 03. 2013

V pátek 12.4. od 16:00 hod. máte možnost vyzkoušet novinku jménem CXWORX v prodloužené 90 min. lekci ...

Pondělí 1.4.

26. 03. 2013

V pondělí 1.4. bude zavřeno, přejeme Vám pěkné svátky ...

Akce Železná lady

25. 03. 2013

neděle 31.3. od 17:00 JUMPING "Železná lady" 120 min. výzva ... Hledá se železná lady. Překonej bolest, překonej strach ... možná jseš to TY "železná lady" našeho jumping sálu. Hudba co ti dodá šťávu a my se na tebe těšíme.

Vymazlené fajnovky se vrací

11. 03. 2013

SOBOTA 23.3. lekce za 50,-„akce fajnovky za pět vočí“ od 9:00 K2, TRX, JUMPING, FLOWIN od 10:00 PILOXING, BOSU, PILATES, K2, JUMPING od 11:00 JUMPING, BOSU CORE, PEKÁČ BUCHET + PEVNÝ ZADEK … během tohoto dopoledne proběhne také akce s firmou AVON, kdy budeme losovat zajímavé ceny od této firmy … těšíme se na Vás :-)

Akce na březen

27. 02. 2013

neděle 24.3. od 19:00 JUMPING vs. BOSU "Svatba jako řemen"
neděle 31.3. od 17:00 JUMPING "Železná lady" 120 min. výzva ... Hledá se železná lady. Překonej bolest, překonej strach ... možná jseš to TY "železná lady" našeho jumping sálu. Hudba co ti dodá šťávu a my se na tebe těšíme.

více info v přehledu akcí ...

PILOXING

25. 02. 2013

Nově lekce PILOXINGu s Romčou každý pátek od 17:30 hod. Nevíte co je piloxing? Podívejte se na video ... těšíme se!

ZUMBA

06. 02. 2013

Zveme Vás na speciální zumba lekci s Karolínou a Vlaďkou v neděli 24.2. od 17:00 hod. Těšíme se na Vás :-)

ČERVENÁ KARKULKA

30. 01. 2013

Speciální lekce K2 HIKING a SPINNING dne 17.02.2013 od 19h.

Sportovní víkendy 2013

07. 01. 2013

Zveme Vás na jarní a podzimní sportovní víkend ve SPLAVECH v roce 2013. Termíny jsou: 17. - 19. 05. a 18. - 20.10. více informací najdete pod záložkou "sportovní pobyty" nebo pište na náš e-mail amazonky.eu@centrum.cz.

2013

31. 12. 2012

V NOVÉM ROCE 2013 PEVNÉ ZDRAVÍ A MNOHO SPOKOJENOSTI VÁM PŘEJÍ AMAZONKY

Lekce

27. 12. 2012

Schází Vám pohyb :-)  Nabídka lekcí 29.12.2012
09:00 hod. TRX s Pavlem
09:00 hod. Spinning s Bacinou
10:00 hod. FLOWIN s Bacinou

Vánoční dárkové poukazy

04. 12. 2012

Darujte vánoční dárkový poukaz do Fit clubu AMAZONKY. Poukazy zakoupíte na recepci, obdarovaný si pak může sám zvolit, na co poukaz využije.

Mikulášská nadílka

03. 12. 2012

sobota 08.12.2012 Mikulášská nadílka pro naše malá Amazoňata Neshánějte nic, přijďte a užijte si spoustu legrace, her a závěrečný průvod. MALÁ AMAZOŇATA OVLÁDNOU REVÍR V SOBOTU 8. 12. 2012 od 16:00 hod. PROČ SE STARAT... JAKO KAŽDOROČNĚ ZAŘÍDÍME MIKULÁŠE, ČERTA A ANDĚLA MY. SPOUSTA HER, TRAMPOLÍNKY, NADÍLKA A OPĚT LAMPIONOVÝ PRŮVOD. UDĚLEJTE SI HEZKÝ SOBOTNÍ PODVEČER S NÁMI A VAŠIMI RATOLESTMI :-) Těšíme se na setkání u nás ve Fit clubu AMAZONKY, Masarykova 10 UL. Předprodej vstupenek na recepci.

INSANITY

21. 11. 2012

Zveme vás na nové extrémně účinné cvičení INSANITY, které je založené na maximálních intervalech cvičení. Výsledkem takového cvičení je obrovský výdej energie. Cviky jsou provděny s vlastní vahou a zaměřují se na kompletní pohybový aparát od nohou, přes břicho až po ruce, záda. Insanity workout vám zajistí rychlé a účinné spalování (až 1000 kcal za hodinu), vypracování postavy, zlepšení motoriky, výbušnosti, vytrvalosti, zkrátka všeho, co vaše tělo potřebuje.
Udělejte něco pro své tělo. Těšíme se na Vás. UT od 17:30 hod.

AKCE 2012

04. 09. 2012

neděle 25.11.2012 od 18:00 hod. double jumping s Evou a Zuzkou (více v přehledu akcí)

sobota 1.12.2012 od 17 hod. MEXICO  PÁRTY "El Picacho del Diablo" OLÁ OLÁ SEŇORITAS JSTE SRDEČNĚ ZVÁNY NA VELKOU MEXICKOU PÁRTY NA POHOŘÍ "El Picacho del Diablo"
JEDNÁ SE O VELKOLEPOU AKCI NEŽ NAŠÍ KRAJINU POKRYJE SNÍH... PERELÍNY A KLOBOUKY PRO JISTOTU S SEBOU.
PODÁVÁME ZUMBU V OBŘÍCH DÁVKÁCH A PRO HLADOVÉ MEXIČANKY CHILLI CON CARNE, NACHOS, TORTILA.
Od 17:00 hod. vypukne také VLASOVÁ SHOW "PROMĚNA" S VYNIKAJÍCÍM KADEŘNÍKEM MÍROU KOZÁKEM, TÍMTO VYZÝVÁME
3 SEŇORITY, KTERÉ CHTĚJÍ VLASY ZA BUJNOU HŘÍVU VYMĚNIT A TVÁŘ KRÁSNOU NALÍČIT.
Zájemkyně o proměnu pište do 26.11.2012 na náš e-mail amazonky.eu@centrum.cz, tři z vás vylosujeme. 
CENA PROMĚNY JE 1000,- KČ. POJĎME PROŽÍT PĚKNÝ VEČER A POBAVIT SE, ZATANČIT SI A POKLÁBOSIT. Program akce v rezervačním systému ... již brzy (lekce zumba, párty jumping, piloxing, aj.)

sobota 08.12.2012 Mikulášská nadílka pro naše malá Amazoňata
Neshánějte nic, přijďte a užijte si spoustu legrace, her a závěrečný průvod. MALÁ AMAZOŇATA OVLÁDNOU REVÍR V SOBOTU 8. 12. 2012 od 16:00 hod. PROČ SE STARAT... JAKO KAŽDOROČNĚ ZAŘÍDÍME MIKULÁŠE, ČERTA A ANDĚLA MY. SPOUSTA HER, TRAMPOLÍNKY, NADÍLKA A OPĚT LAMPIONOVÝ PRŮVOD. UDĚLEJTE SI HEZKÝ SOBOTNÍ PODVEČER S NÁMI A VAŠIMI RATOLESTMI :-)
Těšíme se na setkání u nás ve Fit clubu AMAZONKY, Masarykova 10 UL. Předprodej vstupenek na recepci.

... více v přehledu akcí

START TRX

29. 07. 2012

Zveme Vás na nové lekce TRX!
TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla. Proto je vhodný opravdu pro každého! Proč zrovna TRX cvičení? Cvičení na TRX se může zdát snadné!? Opak je ale pravdou. TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly, o kterých jste doposud nevěděli! Cvičením s TRX výborně procvičíte koordinaci těla, každý cvik je proveden za pomocí zpevnění celého těla a rovnováhy. Pouze správné uchycení TRX na speciální konstrukci Vám umožní nejlepší provedení cviků. Jsme první v Ústí nad Labem, kdo nabízí profesionální lekce TRX na speciální konstrukci vyrobenou přímo pro TRX. Pojďte se s námi zavěsit :-)  

PROMO

15. 06. 2012

Promo akce BODYSTYLINGu ve ČT 21. 6. od 17:30 hod. s novou posilou AMAZONEK Maruškou Neradovou. Pojďte vyzkoušet …

POZOR POZOR

15. 05. 2012

10.6. od 17:00 CRAZY FROG ZUMBA ... více v přehledu „Plánovaných akcí“

ROCK THIS PARTY

09. 05. 2012

V neděli 3. 6. 2012 od 19:00 hod. velká rocková párty na jumpingu pouze pro tvrdý a drsný týpky :-)

Letní dovolená - CHORVATSKO

09. 05. 2012

Poslední volná místa do Chorvatska 9.6.2012 (více informací v záložce "Sportovní pobyty").

Pokračování cesty kolem světa za 80 minut

03. 05. 2012

Zveme Vás na pokračování "Cesty kolem světa za 80 minut" na trenažerech K2 HIKING dne 23.05.2012 od 16:00 hodin se Simčou a Vlaďkou ... těšíme se!

Akce MAN IN BLACK

26. 04. 2012

Zveme Vás na jedinečnou jumpingovou akce v neděli 27.05.2012 od 19:00 hodin na hudbu z filmu MAN IN BLACK. Povinná výbava bílá a černá - inspirujte se filmem "MIB". Těšíme se Vlaďka a Simča!

Cesta kolem světa za 80 minut

25. 04. 2012

Zveme Vás na "Cestu kolem světa za 80 minut" na trenažerech K2 HIKING dne 16.05.2012 od 16:00 hodin se Simčou a Vlaďkou ... těšíme se!

SPORTOVNĚ RELAXAČNÍ POBYT S ASTANGA VINYASA YOGA U MOŘE

15. 03. 2012

OMIŠ - RUSKAMEN, CHORVATSKO 9.6.2012

DOVOLUJEME SI VÁS OSLOVIT A POZVAT VÁS NA DETOXIKAČNÍ TÝDEN PLNÝ JOGY A DALŠÍCH AKTIVIT.
JELIKOŽ NÁM CELÝ ROK DÁVÁ POŘÁDNĚ ZABRAT, CHTĚLI BYCHOM VZÍT PROGRAM TÝDENNÍHO POBYTU Z JINÉHO, LEPŠÍHO KONCE A UDĚLAT NĚCO PRO VAŠI, MYSL A TĚLO.
CÍLEM TOHOTO TÝDNE BUDE OZDRAVIT VAŠE TĚLO MINIMÁLNĚ O NĚKOLIK LET. Přihlášky do konce 04/2012. Více informací v sekci "Sportovní pobyty".

VELKÁ OCHUTNÁVKA BALANČNÍ POMŮCKY JMÉNEM BOSU

23. 02. 2012

NEDĚLE 25.3.2012 promo BOSU. Lekce každá jinak. Zkuste co vše se dá na této kouzelné věci cvičit. Začínáme v 16:30 BOSU POWER (intenzivní silově vytrvalostní trénink), 17:30 BOSU CORE (lekce zaměřená na střed a držení těla), 18:30 BOSU SHAKE and BAKE (lekce s aerobní choreografií s přídavkem posilování pekáče buchet), 19:30 BOSU CARDIO mix (spalovací lekce s následným posilováním svalových skupin). Těšíme se!

Hledáme nové tváře ...

20. 02. 2012

Hledáme instruktory s licencí námi nabízených aktivit a samozřejmě se nebráníme ani novinkám, které u nás chybí … v případě zájmu zasílejte info na amazonky.eu@centrum.cz nebo volejte 777 087 298.

I. sportovní víkend 2012

09. 02. 2012

Pojeďte s námi na první sportovní víkend do penzionu SPORT MÁCHOVO JEZERO v termínu od 30.3. – 1.4.2012. Více informací v sekci „Sportovní pobyty“.

Mikuláš info

28. 11. 2011

Děkujeme za Váš zájem o Mikulášskou besídku - vstupenky jsou již vyprodané. Těšíme se na Vás 5.12. od 17:00hod. V tento den bude také omezen provoz, děkujeme za pochopení.

BODYSTYLING

02. 11. 2011

Zveme Vás od 8.11.2011 na nové lekce s Evou Topinkovou každé úterý od 19:15 hod.

Zveme Vás na nové lekce

31. 10. 2011

Přidáváme nové lekce každý čtvrtek od 17:30 se Sičmou a v pátek od 15:30 s Evou FITBALL DYNAMIC (spalovací a posilovací lekce na velkých míčích). Začínáme aerobním zahřátím a pokračujeme posilováním se zaměřením na problémové partie. Vyzkoušejte :-)

NOVÉ LEKCE K2

25. 10. 2011

Připravili jsme SPALOVACÍ LEKCE K2HIKING s Vlaďkou, Dančou a Simčou. Lekce budou probíhat každé pondělí od 16h s Dančou, úterý od 18h s Vlaďkou a pátek od 18h se Simčou.

CO SI POD TÍM MÁM PŘEDSTAVIT?
Lekce je zaměřena vyloženě na spalování s nízkou intenzitou a důrazem na správnou tepovou frekvenci při které spalujeme tuky. 
KOMU JE LEKCE URČENA?
Všem co chtějí efektivně snížit tělesnou hmotnost, zlepšit pomalu fyzickou kondici. 
LEKCE JSOU VELMI VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY!
JAK BUDE SPALOVACÍ LEKCE PROBÍHAT?
V pomalém tempu v rozmezí spalovacích hodnot, nikam se neženeme, lekce bude o hodně pomalejší než klasické lekce, což je důležité.

DOPORUČUJEME ZAKOUPIT SI SPORTESTR A LEKTOR VÁM PORADÍ A SPOČÍTÁ HODNOTY. Začínáme tento týden. Těší se na Vás SIMČA, VLAĎKA A DANČA

Nová lekce MTV DANCE

06. 10. 2011

Připravili jsme pro Vás nové lekce MTV DANCE. Lekce povede nový člen tanečního týmu Pepper, vyzkoušet si můžete lekci každé ÚTERÝ od 18:30, STŘEDU od 19:30 nebo v NEDĚLI od 16:30 hod. Tímto Vám nabízíme možnost si tuto lekci vyzkoušet ZDARMA a to  v úterý 11.10.2011 od 18:30, REZERVACI PROVEĎTE PŘES REZERVAČNÍ SYSTÉM, KDE JE NASTAVENA NULOVÁ CENA, MTV Dance najdete pod záložkou ZUMBA :) Novému tanečnímu stylu zdar!

Horečka sobotní noci

04. 10. 2011

V sobotu 29.10.2011 od 18 hodin vypukne speciální akce na téma "HOREČKA SOBOTNÍ NOCI". Na výběr máte lekci ZUMBY, JUMPINGU nebo K2HIKINGU. Lekce budou 90 minutové a ve velkolepém stylu osmdesátek, těšíme se na Vás! :-)

Omezený provoz

14. 09. 2011

Od 30.09. - 1.10. bude zavřeno z důvodu konání sportovního víkendu. Děkujeme za pochopení, uvidíme se opět v neděli 02.10. odpoledne.

BURČÁK DAY ANEB VINOBRANÍ V AMAZONKÁCH

09. 09. 2011

Nestihli jste víkendové vinobraní? Nevadí. V Amazonkách bude téct burčák proudem a to ve středu 14. 09. Nechte doma auta a přijďte na jedinou akci v roce, kdy je burčák možné ochutnat. Aby toho nebylo málo, celá středa je zvýhodněná - všechny lekce budou za 50,- Kč! Posedíme a uděláme si hezký den, otevřeno bude podle vás…

Nové lekce

09. 09. 2011

Vítáme u nás novou posilu Katku Veselkovou a Hanku Petráčkovou. Katka přebírá ZUMBA lekce ve ČT od 15:30 a Hanka nově povede lekce ORIENTÁLNÍCH TANCŮ každý ČT od 17:30 hod. Vyzkoušejte nové instruktory :-) Rezervace pod záložkou "ZUMBA".

Amy Winehouse

06. 09. 2011

K2 s Amy Winehouse již tuto NEDĚLI 11.09.2011 OD 19:00 SE SIMČOU, neváhejte :-)

AMAZONSKÝ TROJBOJ

25. 08. 2011

Chceš se stát pravou certifikovanou Amazonkou? V sobotu 24.09. se uskuteční "AMAZONSKÝ TROJBOJ". Podmínkou získání certifikátu "Amazonka" je splnění 3 disciplín. V nabídce vyber oblíbené lekce, zarezervuj a protrhni pásku v cíli. Lekce opět za výhodnou cenu 40,- Kč, jen víc musíš máknout :-) Tři razítka na předloktí a máš to v kapse :-) ZAČÍNÁME OD 9:00 hod: JUMPING s Evou, K2 s Vlaďkou, ZUMBA s Karolínou, FLOWIN s Bacinou dále pak OD 10:00 hod: JUMPING s Bacinou, K2 s Evou, BOSU s Vlaďkou, PORT de BRAS se Simčou a na závěr OD 11:00 hod: JUMPING s Vlaďkou, K2 se Simčou, BOSU s Evou a ZUMBA + TONING s Karolínou. Těšíme se na Vás!

Amy Winehouse

25. 08. 2011

Pochod na K2 za nedávno zesnulou Amy Winehouse. Speciální lekce K2 "Rozloučení s Amy Winehouse". Přijďte na hodinu s hudbou Amy Winehouse zapotit se a poslechnout její nepřekonatelný hlas. Bláznivé oblečky a účesy vítány :-) V NEDĚLI 11.09.2011 OD 19:00 SE SIMČOU.

Jumping s Madonnou

04. 09. 2011

V neděli 4. 9. 2011 od 19:15 hod. speciální lekce JUMPINGU s Madonnou a Bacinou :-) Rezervace míst přes systém.

Fajnovky za 40,- Kč - 13.07.2011 13:12:56

26. 07. 2011

Haló, haló oznamujeme všem, že oblíbené FAJNOVKY s rozšířeným výběrem lekcí se opět vracejí. Těšte se na skvělé lekce, oblíbené instruktory a super letní náladu :-) PROGRAM 09:00 - 09:55 K2 se Simčou, ZUMBA toning s Karolínou, Asthanga YOGA s Lukášem, BOSU s Vlaďkou. 10:00 - 10:55 K2 s Evou, ORIENT TANCE s Hankou Petráčkovou - host, Port de Bras se Simčou, FLOWIN s Bacinou. 11:00 - 11:55 K2 s Bacinou, ZUMBA Master class s Vlaďkou, Asthanga YOGA s Lukášem, BOSU s Evou. 1 lekce = 40,- Kč. Neváhejte a chyťte si svou FAJNOVKU! Hlídání dětí zajištěno. Rezervace přes rezervační systém nebo telefon. Těšíme se na Vás.

Jsme multifunkční sportovní (fitness) club pro širokou veřejnost (fitness pro ženy a muže), který je akreditovaným centrem sportovních aktivit JUMPING, ZUMBA fitness, ZUMBA toning, ZUMBA gold, SPINNING, FLOWIN, K2HIKING, BOSU, FLOWIN, TRX, Kettlebell, Piloxing, Pilates, CXWORX, BOSU ballast ball, Ashtanga Vinyasa Yoga, PortDeBras, Kalanetika, Břišní pekáč, Bodystyling, Aerobic, MTV dance, Kruhový trénink, cvičení CORE aj. přímo v centru Ústí nad Labem na adrese Masarykova 10. Pro Vaše pohodlí nabízíme pro rezervaci lekcí jako první rezervační systém. Nízké ceny jsou naší značkou. Nabízíme výživové poradenství s odborným výživovým poradcem (měření, odborné konzultace, sestavení jídelníčku, hubnutí pod dohledem, individuální cvičení v rámci shazování nadváhy, testy fyzické zdatnosti atd.) - vše pro zdravý životní styl. Organizujeme sportovní pobyty jak v ČR tak i u moře. Více informací na našem webu www.amazonky.eu