PILATES

Speciální cvičební program zaměřený na posilování svalů celého těla, zvýšení ohebnosti a vytrvalosti, který buduje pevné, dlouhé a štíhlé svaly a pružnou a nebolestivou páteř a pozitivně ovlivňuje nejen celý pohybový systém, ale rovněž další tělesné soustavy, funkci vnitřních orgánů apod.